Det var visst inte igår man uppdaterade här, vad ska man säga, inte annat än att man är mänsklig och 1000 saker och ting som ska göras. :) Men en liten uppdate ska jag nog hinna med nu innan det är dags att dra till gymmet och träna axlar. Jag är ledig på fredag, då lovar jag er att jag ska berätta lite mer om allt som händer och sker... :)
Så, vad har hänt sedan sist... Joakim har tävlat 2 av sina tävlingar i Norge med strålande resultat, vinnst i både Trondheim och Oslo, YES där satt den! Dessa helger har varit riktigt roliga och ett minne man sent kommer att glömma. Vill även passa på att ge ett stort GRATTIS till alla i Team City Gym som gjorde riktigt bra ifrån sig! Om 2 veckor är det dags för Nordiskamästerskapen i Danmark där Joakim kommer att åka med det Norska landslaget och representera Norge i -80 klassen. Hade varit jätte kul att få följa med och heja, men då var det ju faktiskt så att någon måste visst jobba den helgen, och den någon blev mig! Så får helt enkelt bara hålla tummarna här hemma i Stockholm.
Annars så är jag på "utredning" med min mage som har varit knasig i ca 2 månader nu...? Skit jobbigt, ni kanske känner igen er, upppblåst, öm och illamående, nej jag är INTE gravid ;) Hehe, Ska tillbaka till doktorn igen på torsdag och få svar på några prover jag har gjort, så man kan sätta igång och göra något åt saken, för detta börjar bli riktigt jobbigt. Funderar lite på om man är känslig för gluten, lactos eller annat som man stoppar i sig som man kanske inte tål. Har även gjort ett helt annat matupplägg än vad min kropp är van vid, ska bli spännande att prova och se hur min kropp reagerar. Dieten ser sån ut att bort med alla "konstgjorda" matvaror, så som lightprodukter, sötningsmedel, och betydligt mindre kosttillskott. Lägger mig snäppet högre på alla bra och nyttiga fetter som nötter, lax, oljor och frön. Begränsar kolhydraterna till endast havregryn till frukost och resten frukt, bär och grönsaker. och LAGOM med protein. Vad det gäller protein så är jag alltid den som öser i mig, minst 30-40 g till varje måltid. Proteiner är tungt för kroppen att ta upp, och detta kan vara en orsak till att min mage har varit som den har varit. En liten "rensningskur" kan man kanske säga. :) Så nu ska det bli spännande att se vad kroppen säger med detta upplägg.
Då var det dags för ett axelpass innan jobbet, och ikväll blir det långpromenad med Jossan! :)
Ha en bra dag alla ni!
//SOFIA
